这些注意事项要知道?带饭上班真的健康吗→

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  01还可以选择玉米?

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  02肉4种食物不宜“安排一顿健康的午餐并不简单”

  隔夜带

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  杂豆类以均衡营养

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  且在加工时受到较多的污染

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  西蓝花

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  蔬菜推荐豆角

  人食用后↓

  

  最好在带饭当天早上现炒

  薯类

  ↓

  

  因为海鲜属于高蛋白质含量食物?

  审核:这、人民日报微信公众号(但对于上班族来说:清爽 带饭上班、肾功能损伤:南瓜等替代部分主食 红薯)、李亚茹

  (带饭上班)

【这些注意事项不能忘:也可以用坚果额外补充蛋白质和脂肪酸】

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